Hihetetlen, hogy milyen érdekes ez az átalakulás!!

A tegnapi mérés eredménye 87,9 viszont be tudom gombolni a kedvenc fekete nadrágomat, azt, amelyiket még felrángatni is gyötrelem volt ez előtt másfél hónappal!

Szóval míg a súlyom alig változott, de az úszógumi, ami megakadályozta még azt is, hogy könnyen be tudjam kötni a cipőfűzőm, kezd lassan vékonyodni.

Sőt, már a lábujjaimat is meg tudom érinteni, amikor nyújtott lábbal lehajolok.

Na igen, hogy milyen munkát végzek most? Természetesen még a hólapátolás is itt volt a múlt héten, ami most már rutinosan fél óra alatt elfogyott az udvarról. Jó nagy hóhányóvá váltam egy hónap alatt...

Szóval a mozgás: most még 450 lépcsőnél tartok, de tegnap már megfordult a fejemben, hogy legközelebb már megcsinálom a 600 lépcsőt... még nem tudom milyen lesz, most ez a 450 elég gyorsan lemegy.

Aztán a hasizom gyakorlatnál is emeltem a darabszámot 25-tel, és így már 200 felett vagyok. Így csinálom: 35-45-55-45-35. Úgy érzem, most ennyi elég is. 

Jaj, ezzel kapcsolatban még egy dolgot megfigyeltem: karácsony után de még szilveszter előtt azt vettem észre, hogy hanyatt fekvésnél egy idő után megfájdult a derekam a medencénél a keresztcsontnál. Most viszont nem jelentkezik a fájdalom, és a lazításoknál rugalmasabban viselkedik a gerinc melletti hátizom. 

Kaja: továbbra is naponta 2 alkalpmmal eszek, de a reggeli zöld lötyit ki nem hagynám, mert már annyira megszoktam, hogy szinte már ízlik. Edit azt mondta, hogy biztos kihányná, főleg, ha Neki is 3 adagolókanálnyit kellene meginnia. Én nem is értem, fél liter zöld teában elkeverve simán iható.

Megnéztem, 45 napja csinálom ezt a kúrát, vagy mit, és most ott tartok, hogy egyre jobban élvezem, mert érzem, hogy jön vissza a régi energia szintem, és a délutáni szundikálás is elmarad mostanában, mert nem vagyok álmos. 

Simán kialszom magam, reggel 7-8 között magamtól ébredek. 

Nagyon jó érzés, amikor reggel az elvégzett feladatok után beállok a forró zuhany alá, és egészen felfrissülve, tiszta fejjel kezdem a napot! Jobb, mintha 3 kávét innék! Igaz sosem ittam kávét...

Most ennyi, és ha Te is szeretnél néhány kilót leadni, akkor írj, és kitaláljuk, hogy Neked milyen gyakorlatok segítenek.

Addig is csak semmi nassi!!!